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2026年6月15日
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成果を求められる日々の仕事へのプレッシャー、人間関係への配慮。社会人にとって、メンタルは仕事や私生活の質に影響を与える。
そんなビジネスマンに精神科専門医の益田裕介氏が即効性のあるアプローチから、心を整える考え方まで生活に役立つヒントを解説。また、日々進化を続ける生成AIによるメンタルケア、効果を最大化する具体的なプロンプトを紹介する。
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