意味ある敗北とは何か―アドラー心理学で読み解くトップアスリートの言葉―

2026/07/01

人生100年時代の難問「脳の老化」は「会話のコツ」習得で予防できる

ボケずに生涯を全うしたい。人生100年時代の最大の望みのひとつと言えよう。そのために食や運動に気を配る人も多いが、「一生使える脳」を実現するもうひとつのカギは「…

2026/06/27

あなたの寿命を左右する「疲労対策」を「食事・睡眠・寝具」で考える

情報の渦に巻き込まれながら、膨大な仕事量をこなす……現代人が心身ともに疲弊してしまうのも当然だ。果たしてどう対処すべきなのだろうか。「ホルモン」から見た、疲労対…

2026/06/21

【スマホ依存で壊される脳】1日3時間のスマホ使用で偏差値が50以下に？成長段階にある脳の発達が止まるリスク

2026/06/19

急患受入数が全国最多 「湘南鎌倉総合病院」が“断らない救急”を実現できる理由

　日本で最も救急患者を受け入れているのは、神奈川県の湘南鎌倉総合病院の救命救急センター（＝ER）である。24時間365日、“断らない救急”を掲げ、2025年度に…

2026/06/17

高まる「コンビニ受診」批判は本当か――あなたがすぐに119番すべき“緊急事態”の実例

前回の記事では高齢化社会に伴って救急患者が激増し、救急医療が逼迫している事態を記した。救急医療は緊急事態に頼ることが正しい。だが、その“緊急”事態はどう見極め…

2026/06/16

【6月病ってなに?社会人のメンタルケア】あなたの職場にも…パーソナリティ症の特徴ーー精神科医・益田裕介がAIによるメンタルケア相談の方法を解説

2026/06/15

病院到着まで60分――東京の救急搬送はなぜ全国で最も遅いのか

　自分や家族に緊急事態が発生した時、命を左右するのが救急医療だ。だが近年、患者を医療機関に搬送するまでの時間が遅くなっている。私は2019年に救急医療の危機的状…

2026/06/15

「柔軟剤」の匂いで頭痛、吐き気……正しく恐れて治す「化学物質過敏症」の傾向と対策

　ある日突然、嗅ぎなれたはずの甘い香りが耐え難いものになり、日常生活がままならなくなったら――。近年、柔軟剤などにより体調不良を引き起こす“香害（こうがい）”が…

2026/06/13

ブームから20年「脳トレ」の最先端　前頭前野を活性化する「ニューロフィードバック」の秘密

「脳を鍛える」サービスは数多くあるが、実際に効果はあるのだろうか。それを知るには、自分の脳に聞くのが確実だ。「脳トレ」ブームの生みの親である東北大学加齢医学研究…

2026/06/12